De risque de mortalité toutes causes observé chez les personnes physiquement actives.
Le sport est le meilleur médicament qui existe. Moi, je vous explique comment bien l'utiliser.
Coaching sport & santé
Je me déplace chez vous sur la Côte d'Azur.
Individuellement ou en petit groupe, je construis un programme adapté à votre corps, votre santé et votre vie.Pas un programme générique.
Premier échange sans engagement pour faire le point sur votre situation.
Ce que la science dit du sport.
De risque pour certains cancers, notamment celui du côlon, avec une activité régulière.
De risque de démence associé à 36 à 70 minutes d'activité modérée à vigoureuse par semaine.
Sources : Inserm, Institut national du cancer et étude observationnelle publiée dans le Journal of the American Medical Directors Association. Ces associations varient selon l'âge, l'état de santé, l'intensité et la régularité de l'activité.
La plupart des gens font du sport pour leur silhouette.
Mes clients le font pour leur santé.
Et la silhouette suit.
Diabète, hypertension, douleurs chroniques, fatigue, stress, prévention des maladies cardiovasculaires : l'activité physique est aujourd'hui reconnue comme un outil majeur de prévention et peut aussi être prescrite par un médecin dans certaines situations.
Mon rôle : vous faire bouger de la bonne façon, au bon niveau, au bon moment. Sans vous blesser. Sans vous épuiser. Avec des résultats qui durent.
- ✓ Prévenir les maladies chroniques et préserver votre capital santé
- ✓ Réduire les douleurs, le stress et la fatigue chronique
- ✓ Reprendre le sport intelligemment, sans risque de blessure
Une méthode simple, des résultats qui durent.
Bilan initial
On fait le point sur votre santé, vos antécédents, vos objectifs et vos contraintes. Aucun jugement.
Juste un point de départ honnête.
Programme sur mesure
Je construis un programme adapté à votre corps, votre emploi du temps et votre état de santé. Pas de programme copié-collé.
Suivi et progression
Je suis là à chaque séance pour corriger, encourager et ajuster. Vous progressez, on évolue ensemble.
Choisissez le format qui vous correspond.
Seul avec William
Un accompagnement entièrement centré sur vous.Le programme le plus personnalisé. Je m'adapte à 100 % à votre corps, votre rythme et vos objectifs de santé.
40 € / séanceAprès crédit d'impôt, selon éligibilité
À 2 ou 3 personnes
Entre amis, en couple ou en famille.L'efficacité du coaching individuel, avec la motivation du groupe. Chacun progresse à son niveau, dans un cadre commun.
30 € / séance par personneHors crédit d'impôt
Non applicable au coaching en groupe
Non applicable au coaching en groupe
Vous ne payez que 50 % du tarif. C'est la loi.
En tant que prestataire déclaré Service à la Personne, mes séances éligibles à domicile ouvrent droit à un crédit d'impôt de 50 %.
Que vous soyez imposable ou non. Une séance à 80 € représente ainsi un coût final de 40 € après crédit d'impôt, sous réserve de votre éligibilité.
80 €40 €après crédit d'impôt
✓ Prestataire déclaré Service à la Personne
SAP889542197
Crédit d'impôt 50 %
Article 199 sexdecies du CGI
SAP889542197
Crédit d'impôt 50 %
Article 199 sexdecies du CGI
Avantage fiscal applicable aux prestations éligibles réalisées au domicile du particulier, dans le cadre individuel ou familial, et dans les limites prévues par la réglementation en vigueur.
Un coaching concret, humain et attentif.
Ce qu'ils disent après quelques mois.
Romain
Dirigeant d'entrepriseJe m'appelle Romain, j'ai 44 ans, et j'ai rencontré William il y a une dizaine d'années sur la Côte d'Azur, pendant des vacances.
À l'époque, je traversais une période de remise en question, avec une envie de me remettre en forme, mais aussi quelques blessures à l'épaule et au genou. William a su m'accompagner avec beaucoup d'écoute et d'intelligence. Il m'a aidé à reprendre confiance, à me dépasser, tout en respectant mes limites physiques.
Nous avons travaillé le cardio, le renforcement musculaire et la régularité, avec des séances variées qui m'ont permis de casser la routine et de retrouver le plaisir de l'effort. Depuis, j'ai continué sur cette lancée : boxe, triathlons, progression personnelle... William a clairement été l'un des déclencheurs de ma remise en forme.
C'est un excellent coach, capable de s'adapter, de motiver et de faire progresser durablement. Je ne peux que le recommander.
Béatrice
EntrepreneureJe suis chef d'entreprise et, après avoir traversé un burn-out, j'ai fait appel à William pour compléter mon parcours de reconstruction.
Malgré le suivi thérapeutique, les psychiatres, les psychologues et les médicaments, j'ai compris qu'il me manquait une dimension essentielle : le mouvement et l'effort physique. Habituée à toujours travailler, j'avais besoin de réapprendre à écouter mon corps, à le comprendre et à en prendre soin.
Grâce aux séances hebdomadaires avec William, j'ai progressivement retrouvé un meilleur équilibre. Il m'aide à me reconnecter à moi-même, à me sentir mieux dans mon corps, et j'ai constaté qu'en prenant soin de mon physique, mon mental allait aussi mieux.
Petit à petit, grâce à son accompagnement, je me retrouve et je redresse la tête.
Fred
CEOJe m'appelle Fred, j'ai 48 ans, et j'ai commencé le fitness à 40 ans.
J'ai eu la chance d'être accompagné par William, qui a su me proposer un programme physique et alimentaire parfaitement adapté à mon niveau. Grâce à son suivi, j'ai pu progresser progressivement et en confiance.
Ce qui distingue William, c'est que pour lui, le fitness est une véritable philosophie de vie, bien plus qu'un simple métier. Je le remercie pour son attention, son engagement et son accompagnement, et je le recommande vivement.
Questions fréquentes.
Comment se déroule la première séance ?
Nous aurons un appel en amont pour poser les questions essentielles : antécédents de santé, objectifs physiques, mode de vie. Cela me permet de préparer une première approche adaptée. La première séance elle-même est volontairement légère : elle sert à observer votre condition physique actuelle.
Posture, gainage, récupération, endurance.
Sans jamais vous mettre dans le rouge. L'objectif est d'y aller progressivement, dans la bonne humeur, avant d'intensifier les séances suivantes à votre rythme.
Où ont lieu les séances ?
Directement à votre domicile. Je m'adapte à l'espace disponible et j'apporte mon propre matériel, adapté à votre environnement et à vos objectifs. Seul un tapis personnel est recommandé, pour une question d'hygiène.
En combien de temps peut-on voir des résultats ?
Dès les premières séances : moins de douleurs, notamment au dos, et une meilleure posture. Rapidement ensuite : plus d'aisance dans les gestes du quotidien. À partir de 3 mois : des résultats physiques plus visibles.
Perte de masse grasse, raffermissement musculaire, et une meilleure estime de soi.
Puis-je arrêter à tout moment ?
Oui. Il n'y a aucun engagement ni contrat.
Vous êtes libre d'arrêter quand vous le souhaitez.
15 minutes pour savoir si on peut changer quelque chose.
On fait le point ensemble sur votre santé, vos objectifs, et ce qui vous freine. Si le feeling est là, on démarre quand vous voulez.
Prendre contactPremier échange de 15 minutes, sans engagement.